Le noci sono un prodotto nutrizionale unico che contiene molti preziosi microelementi e vitamine. E anche le noci fanno bene alla potenza. Insieme ai medici scopriamo quali varietà scegliere e come utilizzarle correttamente.
La disfunzione erettile o impotenza è un problema per molti uomini sopra i 40 anni. Le cause della malattia possono essere la scarsa ecologia, lo stress, il superlavoro e persino la disfunzione del sistema cardiovascolare. La medicina moderna consente di diagnosticare l’impotenza nelle fasi iniziali e di ripristinare le funzioni sessuali perdute. Esistono molti metodi di trattamento: farmaci, chirurgia, massaggi, terapia fisica. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che gli uomini possono mangiare determinati alimenti a scopo preventivo.
Con l'aiuto di esperti scopriamo quali noci fanno bene alla potenza e come usarle correttamente.
Cosa è importante sapere sulle noci per la potenza?
Quali noci fanno bene alla potenza negli uomini?
È noto che con molte malattie è importante prestare attenzione a una corretta alimentazione. Anche incorporare cibi sani nella propria dieta come misura preventiva è molto importante. Se soffri di disfunzione erettile, puoi aggiungere noci al tuo cibo. Parliamo di quelli più utili.
noce
Le noci contengono vitamine del gruppo B, magnesio, zinco, calcio, aminoacidi e proteine vegetali. Grazie a questa ricca composizione, il consumo regolare di noci migliora la circolazione sanguigna, il metabolismo e aumenta la produzione di testosterone. Inoltre, gli scienziati hanno dimostrato che il consumo di noci può ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini.
pinoli
I pinoli si ottengono dalle pigne dei pini siberiani. La ricca composizione di vitamine e minerali indica l'enorme valore di questo prodotto per il corpo. I pinoli hanno un effetto positivo sulla resistenza fisica, aumentano la potenza, supportano la funzione sessuale e migliorano l’erezione. Inoltre, generalmente rafforzano il corpo e possono essere mangiati per prevenire il cancro e l’anemia. I pinoli rafforzano il sistema immunitario, migliorano l’umore e aiutano contro le malattie cardiovascolari.
Pecan
Sembra simile alla noce e non le è in alcun modo inferiore in termini di proprietà benefiche. Le noci pecan sono ricche di antiossidanti, proteine vegetali, fibre, vitamine, calcio, magnesio e zinco. Il consumo regolare di questa noce porta ad un miglioramento della circolazione sanguigna, ad una riduzione del rischio di ipertensione arteriosa, che a sua volta aumenta la potenza. Gli aminoacidi e le vitamine contenuti nelle noci pecan dilatano i vasi sanguigni, migliorano l'erezione e aumentano i livelli di testosterone.
Come prendere le noci per la potenza
È importante ricordare che le noci sono un prodotto ipercalorico. A questo proposito, è necessario monitorare attentamente la quantità consumata. La dose media giornaliera consigliata è di 20 g, preferibilmente di varietà diverse per mantenere l'equilibrio degli elementi utili ottenuti. Per ottenere un effetto visibile, è necessario mangiare noci regolarmente per 4-8 settimane, mangiarle una volta non darà il risultato desiderato.
La frutta secca può essere utilizzata come snack e può essere utilizzata come sostituto di dolci, muffin e biscotti. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che la frutta secca è tra gli allergeni più comuni. Pertanto, le persone con un'elevata sensibilità a questo prodotto dovrebbero escluderlo dalla loro dieta.
Le migliori ricette con le noci
Sono moltissimi gli alimenti che, abbinati ad essi, apportano ancora più benefici all’organismo. Di seguito troverete diverse ricette tra le quali potrete scegliere quella più adatta a voi.
Noci con miele
Le proprietà benefiche del miele ne consentono l'utilizzo in vari modi e il duetto con le noci è una combinazione davvero unica che non solo rafforza il sistema immunitario, ma aiuta anche a mantenere normali livelli di potenza e testosterone. Un dessert nutriente e gustoso a base di noci e miele è un ottimo sostituto del cioccolato e di altri dolci.
Le noci devono essere selezionate, asciugate in una padella o in una teglia a fuoco basso, quindi raffreddate e versate in un barattolo. Quindi versare il miele su tutto. È meglio lasciare macerare la miscela risultante per diversi giorni e poi metterla in frigorifero. Puoi mangiare 1-2 cucchiai ogni giorno.
Noci con panna acida
Un'altra miscela miracolosa per aumentare la potenza negli uomini sono le noci con panna acida. La combinazione di questi due prodotti esalta reciprocamente le proprietà benefiche.
Macinare le noci in un frullatore fino a renderle omogenee e mescolare con panna acida. Per aggiungere sapore alla miscela risultante, puoi aggiungere cannella o miele.
Noci al limone
Una pasta nutriente composta da una miscela di noci, miele e limone è una deliziosa aggiunta al tè o al caffè, rafforza il sistema immunitario e migliora l'umore.
Versare acqua bollente sul limone per cinque minuti e poi lavarlo accuratamente. Macinare le noci in un frullatore. Tagliate il limone a fette e mettetelo nella ciotola del frullatore. Condire la miscela risultante con miele.
Noci con albicocche secche
Una miscela vitaminica di noci, miele e albicocche secche ti fornirà energia per l'intera giornata e compenserà la mancanza di vitamine e microelementi.
Macinare le noci in briciole fini. Versare acqua bollente sulle albicocche secche per cinque minuti, quindi asciugarle con carta assorbente e tritare anche queste. Poi mescolate tutti gli ingredienti insieme e ottenete un composto delizioso e sano.
Noci allo zenzero
Una ricetta per noci saporite e croccanti, ottime per uno spuntino o come antipasto per una festa divertente.
Sbattere un albume fino a renderlo schiumoso, mescolare con noci e spezie. Disporre su una teglia e cuocere in forno preriscaldato a 160 gradi per 25 minuti.
Recensioni di medici sulle noci di potenza
- "Non è un segreto che le noci abbiano un effetto positivo sul sistema riproduttivo maschile. Ciò è dovuto al contenuto di sostanze utili nelle noci, come zinco, vitamina E, acidi grassi polinsaturi, antiossidanti, selenio, magnesio e altri. Di tutti i microelementi sopra menzionati, lo zinco, gli omega-3 e gli antiossidanti apportano i maggiori benefici per la salute dell'uomo. Gli uomini hanno bisogno dello zinco per il normale funzionamento del sistema riproduttivo. Praticamente non si accumula nel corpo, quindi una persona deve consumarlo costantemente con il cibo.
Le noci contengono anche acidi grassi polinsaturi, che riducono significativamente il rischio di sviluppare arteriosclerosi. Una delle principali cause della disfunzione erettile, cioè della riduzione della potenza, sono le malattie cardiovascolari. Inoltre, si ritiene che quando si verificano problemi di erezione dovuti all'aterosclerosi, si verificano infarti o ictus dopo circa 5 anni. Cioè, la disfunzione erettile può essere una delle prime manifestazioni delle malattie del sistema cardiovascolare, che attualmente sono una delle principali cause di morte.
Gli acidi grassi polinsaturi contenuti nelle noci possono essere un ottimo mezzo per prevenire lo sviluppo dell'arteriosclerosi e quindi la disfunzione erettile e altre malattie del sistema cardiovascolare.
Il secondo aspetto importante è che l’organismo produce l’ormone maschile più importante, il testosterone, dagli acidi grassi polinsaturi. È responsabile della libido, della potenza, dell’energia maschile, dell’attività mentale e della massa muscolare. Pertanto, quanto un uomo può sentirsi un uomo dipende da una quantità sufficiente di questo ormone.
Gli antiossidanti contenuti nelle noci aiutano a ringiovanire il corpo e a combattere i radicali liberi che danneggiano le cellule. Tenendo conto di questa proprietà, la frutta secca può essere consigliata anche per ridurre il rischio di cancro. "
- "Le noci sono una fonte di grandi quantità di vitamine, microelementi e omega-3 e sono di per sé un alimento molto nutriente. Se una persona ha una carenza di queste sostanze, la frutta secca può compensarla quasi completamente, per cui notiamo un effetto positivo su tutto il corpo e, in particolare, sul miglioramento della potenza.
Ma non sopravvalutare le noci e il loro effetto positivo sulla funzione erettile. Dovrebbe essere chiaro che il corpo medio di solito non può assorbire più di 100 g di noci alla volta.
Va anche notato che le noci sono un alimento ipercalorico e se qualcuno non è vegano, se mangia anche cibi di origine animale, allora le noci dovrebbero essere mangiate non più di una volta al giorno e non più di 100 g al giorno in modo che ci sia no C'è un surplus calorico.
Per mantenere tutti i sistemi del corpo in buone condizioni e funzionanti in modo che non si verifichino allergie o mancanza di nutrienti, compresi i grassi, è necessario mangiare una porzione di noci 3-4 volte a settimana. "
Domande e risposte popolari
Alle domande dei lettori rispondono i nostri esperti: urologi e andrologi.
- Quante noci puoi mangiare al giorno per aumentare la potenza?
Il consumo eccessivo di frutta secca, come qualsiasi altro eccesso, può essere dannoso per la salute, quindi la dose consigliata di frutta secca è di 20 g al giorno. Sembra poco, ma in realtà si tratta di circa 8 pezzi di noci del Brasile o 150 pezzi di pinoli o 18 pezzi di anacardi e noci pecan.
- Per quanto tempo dovresti consumare noci per aumentare la potenza?
Per ottenere i migliori risultati dal consumo di noci, si consiglia di consumarle regolarmente e quotidianamente. Soprattutto, non dovresti mangiare solo un tipo di frutta secca. Per mantenere l'equilibrio di vitamine e microelementi, è meglio utilizzare diversi tipi di noci. Va notato che se c'è una carenza pronunciata di alcuni microelementi e vitamine, la carenza non può essere completamente compensata mangiando noci. Ma apportano grandi benefici all’organismo se inseriti correttamente nella dieta.
- Cos'altro fa bene alle noci per gli uomini?
Le noci hanno generalmente un effetto positivo sul corpo. Non solo mantengono la potenza, ma aiutano anche a normalizzare la funzione intestinale, ad abbassare il colesterolo e a ridurre i livelli di stress. Nonostante il loro alto contenuto calorico, le noci prevengono l’obesità perché i grassi in esse contenuti non vengono completamente assorbiti dall’organismo.