Come aumentare la potenza a casa

L'attività sessuale è molto importante per ogni uomo. Pertanto, molte persone vogliono sapere come aumentare la potenza a casa, il più rapidamente possibile usando rimedi popolari efficaci.

La potenza governa la salute fisiologica dell'uomo, la stabilità mentale, la resistenza allo stress e molti altri fattori della vita. Una volta che la funzione sessuale inizia a declinare, l'uomo si trasforma in una persona depressa, senza successo e insicura.

Cosa influenza la potenza

Questo problema può comparire improvvisamente a qualsiasi età a seconda di molte ragioni come:

• stress regolare, esaurimenti nervosi, paure, superlavoro;
• astinenza sessuale prolungata;
• Assunzione di farmaci;
• lavoro sedentario o congestione del bacino;
• disturbi mentali - sclerosi, morbo di Parkinson, epilessia;
• la presenza di cattive abitudini;
• età - dopo 40 anni, il corpo maschile produce sempre meno testosterone, a causa del quale la potenza si indebolisce;
• sovrappeso;
• Disordini del sonno;
• Revisione.

Come aumentare la potenza a casa da solo

Non tutti i rappresentanti del sesso più forte decidono di andare dal medico per risolvere problemi intimi. Ma, fortunatamente, puoi risolvere problemi di natura sessuale a casa.

La maggior parte degli uomini vuole aumentare rapidamente la potenza a casa e ricorrere a farmaci che causano l'erezione, ma questo è fondamentalmente sbagliato. Il problema non si risolve con l'assunzione di compresse di Viagra, ma si attenua con un effetto temporaneo.

Questi farmaci non danneggiano fisicamente il corpo, ma influenzano il subconscio di un uomo nel modo seguente: in futuro, è improbabile che i rapporti sessuali a tutti gli effetti abbiano successo se non si prendono le pillole e questo a livello subconscio , gli uomini sviluppano un paura che senza il Viagra non possa soddisfare il proprio partner, quindi il problema non viene affrontato, ma nascosto.

Trattamenti dolorosi, l'assunzione di farmaci costosi per aumentare la potenza non sono più necessari. Nella maggior parte dei casi, il problema viene risolto con mezzi completamente diversi, facilmente accessibili a chiunque.

Una corretta alimentazione per aumentare la potenza maschile

Non è un segreto per nessuno che un'alimentazione ragionevole e corretta sia la chiave del normale funzionamento della prostata e, di conseguenza, della salute dell'uomo in generale.

Per aumentare la potenza di un uomo a casa, è necessario aggiungere i seguenti alimenti alla dieta:

• Tutti i gruppi vitaminici svolgono un ruolo importante nel superamento della malattia (la vitamina A è responsabile della funzione riproduttiva, la vitamina D è un partecipante necessario nel processo di maturazione degli spermatozoi, la vitamina C fornisce sangue ai genitali).
• Inclusione obbligatoria nella dieta dei frutti di mare. Tali prodotti contengono i principali componenti edilizi coinvolti nel funzionamento armonioso delle cellule ghiandolari: selenio e zinco. Grazie a questi componenti, la sintesi del testosterone è stabilizzata. Pertanto, è particolarmente importante mangiare pesce di specie grasse e sempre di mare.
• Qualsiasi tipo di frutta a guscio, e separatamente la conversazione verterà su mandorle, noci e pistacchi, è utile da usare per via della componente arginina, che ha un grande impatto sulla potenza. L'inclusione di questo aminoacido nella dieta aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e nei suoi organi e ad aumentare la potenza.
• Green Doctor - Il prezzemolo è così necessario per gli uomini perché ripristina l'equilibrio ormonale nel corpo e promuove la produzione dell'ormone maschile testosterone. Blocca la sintesi degli ormoni femminili, che è così importante per migliorare la potenza. L'uso del prezzemolo è la prevenzione della prostatite.
• Un altro aiuto per la salute degli uomini è l'aglio e la cipolla tanto amati. Questi prodotti contengono molto selenio, soprattutto perché hanno proprietà battericide, che a loro volta supportano il lavoro attivo della prostata.
• Il cioccolato fondente, almeno il 65%, dovrebbe essere consumato dagli uomini per migliorare l'umore. E il giusto atteggiamento costruisce una sana risposta del corpo maschile all'intimità.
• L'uso del miele aumenta anche la potenza. E in combinazione con le noci si ottiene la miscela più preziosa per l'alimentazione della prostata.

Esercizi fisici per aumentare la potenza a casa

Esistono tipi specifici di allenamenti che coinvolgono il muscolo pubococcigeo. È questo muscolo che svolge il ruolo fisico principale nel verificarsi di un'erezione e di conseguenza uno scarso sviluppo muscolare porta a una diminuzione della funzione sessuale e della disfunzione erettile.

Ci sono una serie di esercizi che vengono utilizzati per ottenere un risultato impressionante.

1. Tieni la pietra. L'essenza dell'esercizio è che in posizione eretta, le mani sulla cintura e le ginocchia leggermente piegate, è necessario raddrizzare le gambe e cercare di spremere e rilasciare i muscoli glutei. Ma non puoi allungare le gambe fino alla fine, perché nella rappresentazione dovresti avere una pietra tra le gambe che non puoi far cadere.
2. passi di parata. In posizione eretta, a mani basse, è necessario sollevare ogni gamba il più possibile in modo che le ginocchia tocchino l'addome.
3. Ponte. Un esercizio supino familiare a scuola, devi flettere il bacino e raddrizzare i gomiti e le ginocchia.
4. Per andare in bicicletta. Sdraiato sulla schiena, fai oscillare le braccia lungo il corpo e fai oscillare le gambe per rappresentare una bicicletta. Sperimenta la guida, rallentandola e poi, al contrario, aumentando la velocità.
5. rotazione pelvica. In piedi in una posizione con i piedi alla larghezza delle spalle, ruota il bacino.

Raccomandiamo anche di prestare attenzione agli esercizi di Kegel per la potenza maschile, che oggi sono tra i migliori e più efficaci nel loro genere.

Per migliorare il benessere generale e rafforzare l'immunità, ha senso che un uomo partecipi a un bagno, una piscina, sessioni di massaggio. Ci sono modi per aumentare rapidamente la potenza. Ad esempio, prima di un appuntamento, fai un bagno caldo e rilassante per 40-50 minuti.

Aumentiamo la potenza maschile con il supporto psicologico

Esperti nel campo dei problemi maschili hanno dimostrato che i disturbi mentali influenzano notevolmente la diminuzione della funzione sessuale, che porta a una malattia come l'impotenza psicogena. Può essere una molteplicità di fattori: problemi sul lavoro, stanchezza dei propri pensieri ed esperienze che si accumulano nella testa e si depositano sulla salute.

È molto importante parlare dei tuoi problemi e non nascondere i tuoi sentimenti al tuo partner. Una donna che ama non si farà da parte e troverà sempre il modo di sostenere il suo uomo.

Fortunatamente, molto spesso il problema viene risolto dopo una conversazione onesta con un partner. Sebbene gli uomini credano che le donne dovrebbero essere le ultime a parlare dei loro problemi, questa illusione alla fine porta a un aumento ancora maggiore della negatività e alla formazione di sfiducia tra i propri cari.

Pertanto, puoi aumentare la potenza a casa, semplicemente discutendo il problema con il tuo partner.

Rimedi popolari per migliorare la potenza

Oltre a vari esercizi e una corretta alimentazione, ci sono rimedi popolari che aumentano la potenza a casa, di cui parleremo di seguito. Ciò include cocktail, tinture, tè, ecc.

Un cocktail unico, l'effetto positivo di cui molti uomini hanno notato, è panna acida + birra. Una bevanda così ipercalorica contribuisce a un'ondata di forza e vitalità, a volte questo cocktail viene paragonato all'effetto del Viagra.

Attenzione: è necessario osservare il senso delle proporzioni, poiché il risultato desiderato può essere raggiunto solo attraverso un uso razionale, oppure con un uso eccessivo possono verificarsi obesità e molti altri fenomeni negativi. Inoltre, dopo aver assunto 2-3 litri di tale bevanda, puoi avere una disfunzione della prostata.

La birra per un cocktail dovrebbe essere acquistata solo fresca (imbottigliata non più di due settimane) e di alta qualità. Utilizzare solo panna acida per varietà grasse. Non esiste un sistema speciale per preparare una bevanda, ognuno richiede la propria proporzione.

Se, oltre alla birra con panna acida, bevi altro alcol, la potenza sarà ulteriormente danneggiata, il che influirà negativamente sulla funzione sessuale.

La menta piperita della pianta medicinale ha un effetto diretto sulla qualità della funzione erettile. Tuttavia, l'erba ha anche un effetto sedativo che blocca l'eccitazione. Ma il mentolo aiuta ancora a sbarazzarsi della debolezza sessuale se usato correttamente e per un periodo di tempo.

Ricorda che le gomme da masticare al mentolo, le sigarette, i tè e altri prodotti non contengono menta naturale, quindi non influiscono sulla potenza, ma hanno un effetto dannoso su altri sistemi di organi.

Tinture per aumentare la potenza a casa

Le tinture sono considerate rimedi popolari per aumentare la potenza e migliorare il funzionamento della sfera sessuale maschile. Le tinture possono essere preparate a casa e la loro applicazione richiede sistematica e regolarità per ottenere il risultato.

La base per qualsiasi tintura è l'alcol o la vodka, nonché i componenti (erbe, bacche, frutti). Per la potenza, le tinture sono fatte con l'inclusione di radice di zenzero, ginseng, ortica e biancospino. Il vantaggio delle tinture è il loro basso costo e la facilità di preparazione.

Gli svantaggi dell'uso delle tinture includono il fatto che l'effetto terapeutico delle tinture è esclusivamente aggiuntivo e non ha un effetto così significativo come un farmaco. Anche l'assunzione di tinture esclude la guida. L'uso di alcol, che è alla base della tintura, durante la guida è vietato dalla legge.

Ecco alcune ricette per le tinture per aumentare la potenza a casa:

1. Tintura di ortica: aggiungere i semi di ortica al vino bollente e far bollire il composto per non più di 5 minuti. Dopodiché, dovresti lasciare la miscela per mezz'ora e bere 50 ml di tintura prima di coricarti.
2. Tintura di ginseng: molto spesso, la tintura di ginseng pronta viene venduta in farmacia, poiché non è facile trovare la radice di ginseng nei negozi. Assumere 30 gocce mattina e pomeriggio.
3. Tintura di erba di San Giovanni: insistere con 2 cucchiai. l. erba per circa un'ora. Bere un bicchiere da 200 g durante il giorno. bevuto 3 volte.
4. Tintura di ippocastano: macinare 50 g di cereali secchi, versare il 50% di alcol. Infuso per 2 settimane, assumendo 30 gocce tre volte al giorno.
5. Tintura di galanga: infondere 30 g di radice e 500 ml di vodka per circa 3 settimane. Assumere 30 gocce diluite con acqua.

Tè che migliorano la potenza: pro e contro

Tutti i tè hanno proprietà benefiche per la potenza in una certa misura. L'estratto di tè verde contiene zinco, che stimola la sintesi degli ormoni maschili. Il tè ha un effetto benefico sulla salute generale, rafforza il sistema nervoso e l'immunità, rimuove le tossine, restringe i vasi sanguigni e aiuta a rafforzare il sistema cardiaco. Tutto questo è importante per la salute della prostata e una corretta alimentazione.

Il tè deve essere bevuto appena preparato, altrimenti la bevanda produrrà molta purina e caffeina, che avranno un effetto negativo sul corpo. La purina favorisce l'accumulo di urea nel corpo. Più forte è il tè, peggiore è il sonno, portando a irritabilità e disfunzione sessuale. Non preparare il tè in contenitori di metallo o plastica.

Fai attenzione quando acquisti tè potenti da un produttore cinese. Familiarizzare con la composizione di tali tè e i possibili effetti collaterali del loro utilizzo.

Offriamo diverse ricette semplici per i tè per migliorare la potenza:

1. Il tè Ivan si prepara immergendo le foglie secche della pianta in acqua bollente per 5 minuti. Si assume 2 o 3 volte al giorno.
2. Il tè del monastero è usato per prevenire le malattie della prostata. Si prepara come segue: una raccolta di erbe aromatiche di origano, erba di San Giovanni, radice di elecampane, tè nero e rosa canina viene versata con un litro di acqua bollente e si insiste su un piccolo fuoco per 20 minuti.
3. Tè allo zenzero. Lo zenzero tritato, non più di 1 cucchiaino, viene versato con acqua bollente per 10 minuti.

Va ricordato che, nonostante il lieve effetto medicinale di tisane, decotti e tinture, molti di essi possono contenere sostanze che il corpo di un uomo non può tollerare. Pertanto, se l'uso di erboristeria si ammala o appare un'eruzione cutanea, il ricevimento deve essere annullato.

Le basi della lotta contro la disfunzione erettile sono le seguenti regole:

• regolarità nella vita sessuale;
• sonno sano e ritmo di vita;
• corretta alimentazione;
• Gli sport;
• trattamento tempestivo e prevenzione delle malattie;
• rifiuto delle cattive abitudini;
• Combatti con chili di troppo, se ce ne sono.

Abbiamo esaminato come aumentare la potenza dei rimedi popolari a casa. Ora tutto ciò che devi fare è usare i metodi sopra.